童　夢ブログ

スロー・ジョギングをしていたら突然雪が舞ってきて…気持ちいい！

今年も健康に感謝。しかし、一見健康そうだが健康診断の検査値は年々悪く…歩き始めて19年目、運動していなかったらどうなっていたかわからない！最初の頃はウォーキングだけで年間1,500キロぐらい。今では雨の日のウォーキングと、晴れればスロー・ジョギングで目標4,000キロ！よくやっている。